جار التحميل...
أوجاع الظهر

التغلب على أوجاع الظهر


السعر: 25.00 ر.س

1 وحدة

التغلب على أوجاع الظهر
أوجاع الظهر والمشكلات الأخرى المرتبطة بها تتحسن عادة بدرجة ملحوظة بمساعدة العلاج الطبيعي وتقنيات الاسترخاء التي يعود تاريخها الى آلاف السنين .
وهنا في هذا الكتاب جمعنا لك عزيزي القارىء مجموعة منتقاه بعناية من أساليب العلاج بالطب التكميلي التي قد تحقق لك النجاح في حالتك :
تحسين أوضاع الجسم السيئة وعادات الحياة الغير صحية
اليوجا لتقوية العمود الفقري
عمليات تدليك بأسلوب شياتسو تكافح الألم .
العلاج الأنعكاسي او الرفلكسولوجي لتسكين آلام الجسم من اخمص القدمين  وحتى قمة الرأس
أعشاب ونباتات لتحقيق الراحة من الألم سريعاً
أطعمة تجعلك تشعر بأنك افضل حالاً
هذا الكتاب مليء بالنصائح القيمة لتخفيف الآلالم والأوجاع التي تتسبب فيها متاعب الظهر  وهو مزين بصور توضيحية ملونة .

المحتويات
مقدمة
لماذا يؤلمني ظهري
أوجاع الظهر , الوقاية والعلاج
علاجات تكميلية
تصحيح قوامك بالتدريبات الرياضية
تمرينات الظهر
اليوجا من اجل ظهر صحي
الشياتسو المسكن للآلام
الدو - إن من اجل ظهر قوي
تدليك ذاتي سريع
العمود الفقري للجسم موجود على القدمين
علاجات بالأعشاب الطبيعية
قوة الطبيعية في تسكين الآلالم
أطعمة علاجية
غذاء من أجل ظهري قوي